各社葉酸サプリメント比較
サプリメントは、メーカー毎に【栄養素の含有量】や【内容量】が違う為に、販売価格だけをみても、どれが一番お買い得なのかわかりません。 そこで、１００円当りで買える栄養素量を計算して、表にまとめて見ましたのでサプリメント選びの参考にして下さい。
『天然』葉酸サプリメントの比較表
天然サプリメントの長所は、自然な形で栄養素を摂取できる事と、栄養素によっては、合成の物よりも、吸収率や体内での活性が高いものがあります。
サプリメントにこだわっている方には人気ですが、値段が合成サプリメントよりも高く、コンビニなどでは買えない欠点もあります。
『合成』葉酸サプリメントの比較表
合成サプリメントの長所は、なんといっても値段の安さと、コンビニやドラッグストアーで買えるお手軽さです。
サプリメントにあまりこだわりが無い方や、値段を最優先される方にはお奨めです。
総合評価
効能・安全性・価格などの総合的な観点から総合評価しました。
-
ナチュレサプリメント ビタミンB群（葉酸・ビオチン）
「天然ライフスタイル」は、天然１００％のサプリメントにもかかわらず、１００円当りの栄養素の量が多く、ビタミンB群の含有バランスが良いのが特徴です。
他にも、「体内で栄養素を効率よく働かせるタイムリリース加工」を施している事に加えて、防腐剤や着色料の不使用、農薬や重金属などが検出されていないデータの開示と、安心感もあり、ダントツの1位としました。 -
DHC ビタミンBミックス徳用
価格がとても安い事が長所です。又、コンビニ等で簡単に入手する事ができます。
妊娠時に葉酸以外に摂取しておきたい栄養素
妊娠すると、胎児に様々な栄養を母体から補給する為に、葉酸以外にも意識的に摂取しておきたい物を紹介しておきますので参考にして下さい。
- カルシウム
- 鉄分
- DHA
詳しくは、妊娠中に摂りたい栄養素に記載をしておきましたのでご覧下さい。
